Name: In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, ris ...
Brand: Giunti Editrice
SKU: 63883
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In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, ris ...

Book in Italian.
Details:

Complete Title: In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento
Author/s: Ceragioli Luigi
Pages: 96
Editor: Giunti Demetra
Pubblication year: 2008
ISBN: 9788844035556

Italian Abstract: Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e robusto gradino. L'anatomia e la fisiologia del nostro corpo; la giusta alimentazione; come strutturare una seduta di allenamento; un'ampia sezione dedicata agli esercizi con foto esplicative step by step: un pratico manuale, facile da utilizzare anche per eseguire gli esercizi a casa propria.
UPC/EAN: 9788844035556

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